Верхний пост

Дисклеймер

Вся информация в журнале, включая личные ответы в комментариях, носит ознакомительный характер и не может заменить собой советы Вашего лечащего специалиста (врача, натуропата, гомеопата, и т.д.)
Цель журнала - информировать читателей о существовании различных холистических методик и о возможных проблемах, связанных с применением тех или иных лечебных методов и процедур.
Если Вы решили воспользоваться советом из данного журнала, то Вы делаете это на свой страх и риск.


Впрочем, чьему бы совету Вы не последовали, Вы в любом случае делаете это на свой страх и риск, независимо от диплома советующего.
Ибо в случае неудачи, Вы ощутите последствия на себе и разбираться с ними предстоит именно Вам.
В свете вышеизложенного, настоятельно рекомендую всегда самостоятельно разбираться с информацией и принимать решения, имея перед собой полную картину о процедурах, возможных последствиях и альтернативных вариантах лечения.


Потихоньку навожу порядок в журнале.

Список моих постов, которые стоит прочитать:

2015 год
Collapse )
2014 год
Collapse )
2010 год
Collapse )

Продолжение следует...

Полезные ссылки:
WAPF - http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/principles-of-healthy-diets-2/ - Principles of Healthy Diets - Guidelines & Membership Booklet
http://www.westonaprice.org/translations/principles-of-healthy-diets-russian-translation/ - русская версия буклета о принципах здорового питания - Principles of Healthy Diets, Russian Translation
http://www.westonaprice.org/translations/russian/ - русские переводы некоторых статей с сайта WAPF (Weston A. Price Foundation)

http://undergroundwellness.com/ - интересный подкаст о здоровье. Участники в основном специалисты, работающие в области Functional Diagnostic Nutrition

Важные ссылки про вакцинацию:
Vaccine Choice Canada (Edda West - www.vran.org) http://vaccinechoicecanada.com/
Vaccine Adverse Event Reporting System (VAERS)- https://vaers.hhs.gov/index
The International Medical Council on Vaccination - http://www.vaccinationcouncil.org/
http://whale.to/
Hilary Butler's blog - http://www.beyondconformity.org.nz/
Sites of interest на сайте Хилари за и против вакцинации - http://www.beyondconformity.org.nz/sites-of-interest
http://thinkingmomsrevolution.com/an-open-letter-to-legislators-currently-considering-vaccine-legislation-from-tetyana-obukhanych-phd-in-immunology/ - An Open Letter to Legislators Currently Considering Vaccine Legislation from Tetyana Obukhanych, PhD in Immunology - статья про коллективный иммунитет и влияние вакцинации на него
у нее также есть книга "Vaccine Illusion" - How vaccination compromises our natural immunity and what we can do to regain our health - Tetyana Obukhanych
https://astrivingmonisticthinker.wordpress.com/2015/07/04/an-easy-way-to-check-if-your-child-is-having-an-adverse-reaction-after-a-vaccine-shot/ - An Easy Way to Check If Your Child is Having an Adverse Reaction After a Vaccine Shot - Dr. Andrew Moulden

Мои видео и статьи на дружественных интернет площадках

Мои видео в открытом доступе:

Вместе с Юлей Богдановой "Шпинат и Гречка"
https://www.youtube.com/watch?v=JR4MrqemR1s Нутрициолог Марина Вилкова о Вестоне Прайсе, веганах, витамине А
https://www.youtube.com/watch?v=ZnDIqXm7gu8 Как сохранить и улучшить здоровье головы и тела?

Совместно с проектом asd help
https://www.asdhelp.ru/vebinars - ближе к концу списка вебинаров "Интервью с нутрициологом"

на телевидении:
https://rtvi.com/skvoznoy-efir/diety-sport-protsedury-kak-bystro-pokhudet-i-ne-navredit-zdorovyu/ - начиная с 12:10

С Вероника Порсина
https://www.youtube.com/watch?v=a8yRFN-ijbA&list=PLTVHFRa7ZtEgtb6G_XVTYCxQ-SmqSTRHj&index=3&t=0s - Женское здоровье

с LookBio
https://idealissta.com/organic-living/vitaminy.html или https://www.youtube.com/watch?v=6vxnoouNYOk - витамины в беременность


Мои статьи сайтах друзей и коллег:


https://lookbio.ru/mama/superfudy-dlya-budushhej-mamy-ili-zdorovoe-pitanie-v-beremennost/ - Суперфуды для будущей мамы, или Здоровое питание в беременность
https://lookbio.ru/samochuvctvie/poleznoe-samochuvctvie/eshhyo-raz-pro-vitaminy-s-marinoj-vilkovoj/ - Ещё раз про витамины с Мариной Вилковой
https://lookbio.ru/mama/immunitet-nachalo/ - Иммунитет. Начало
https://lookbio.ru/mama/immunitet-perezagruzka/ - Иммунитет. Перезагрузка
https://lookbio.ru/eda/pejte-polzu/gde-vzyat-samoe-nuzhnoe-zhelezo-magnij-i-probiotiki/ - Где взять самое нужное: железо, магний и пробиотики
https://lookbio.ru/eda/obzory-eda/zapaxlo-zharenym/ - Запахло жареным

http://galinaleb.com/marina-vilkoff-flour-to-use/ - Marina Vilkoff. Какую муку стоит использовать?
http://galinaleb.com/marina-vilkoff-vegetarianism-explained-making-an-informed-decision/ - Резюме книги «Vegetarianism Explained. Making an Informed Decision» сделанное Marina Vilkoff.

https://dvorik.ca/2016/05/buy-food-ottawa/ - Where to buy food in Ottawa, 2016 год
https://dvorik.ca/2019/02/alternative_medicine_nutrisionists/ - Альтернативная медицина в Оттаве. Нутрициология.

https://myhandbook.com/pravilnoe-pitanie-do-i-vo-vremya-beremennosti/ - Правильное питание во время беременности: советы эксперта
https://myhandbook.com/kakie-dobavki-prinimat-do-i-vo-vremya-beremennosti/ - Какие добавки принимать до и во время беременности

http://galinaleb.com/suplements-marina-vilkoff/ Суплементы. Марина Вилкова
http://galinaleb.com/marina-vilkov-o-fiziologii-dvizheniya/ - Посты о физиологии движения - большая подборка ссылок на мои посты по теме

Что у вас на обед? Мои посты про еду в ФБ.

В комментариях много полезных идей от читателей.

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2840245236201346 - рыбрышки, говядина, рыба, креветки - 2019.05.19

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2840873386138531 - суп, мясо - 2019.05.16

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2771028479789689 - утка с яблоками и макрель - 2019.02.15

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2693205390905332 - чили, гарнир из свеклы - 2018.11.12

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2688204364738768 - зимние гарниры - 2018.11.06

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2662366257322579 - ленивые голубцы, баклажанное карри - 2018.10.03

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2645599842332554 - рыбные тефтели, 2018.09.09

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2643919762500562 - Fårikål (капуста + баранина) - 2018.09.07

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2520695924822947 - бекон, баклажаны, папоротник - 2018.05.15

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2504701716422368 - а-ля киш - 2018.04.21

Посты о физиологии движения

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2018720371687174 Физиологичная обувь и постановка ног. Katy Bowman "Every Woman's Guide to Foot Pain Relief".

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2021480911411120 упражнения для здоровья ног

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2192995057593037 книги по теме

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2017565021802709&set=a.1802135850012295&type=3 носки для восстановления положения пальцев

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2640241726201699 положение стола и снежные ангелы

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2193713517521191 хиропрактор, положение шеи, foam roller exercises

Ashley Borden foam roller - youtube
Важно! никогда не использовать foam roller на нижних ребрах - можно сломать.

Мои посты про вегетарианство

Посты про спайки

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2457296794496194 - компрессы с касторовым маслом + в комментах системная энзимотерапия

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2396668507225690 - интересны комментарии

http://aquamarinka-30.livejournal.com/206783.html - псоледствия кесарева чечения, спайки, abdominal massage after C-section
http://aquamarinka-30.livejournal.com/232839.html - abdominal release with therapy ball

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2008082652750946 - причины возникновения спаечных процесссов

Вся подборка про жиры и масла

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2380248285534379

А это посты, которые в нее входят:
1. https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2243429825882893 - переработка жиров; повреждение жиров в процессе производства
2. https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2244902675735608 - омеги, управление воспалительными процессами
3. https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2264709760421566 - профайлы различных жиров
4. http://lookbio.ru/eda/obzory-eda/zapaxlo-zharenym/ - моя статья на LookBio про масла для жарки
#makeitvital_fats

Все о витамине С

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2721077854784752 - что происходит с витамином С в квашеной капусте, источники в питании предков, транспортеры
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2182367595322450 - общая информация о необходимости С и дозах по мотивам Vitamin Mastery - онлайн серии. Andrew W. Saul
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2439733482919192 - формы витамина С
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2414429328782941 - витамин С, L и D изомеры
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2413640945528446 - мифы о витамины С по мотивам статьи Dr. Levy

Глава из книги Хилари Батлер, с которой началось мое знакомство с витамином С
http://1796web.com/vaccines/opinions/butler/jalp/jalp52-54.htm использование С при хронических инфекциях и объяснение концепции


Мои переводы:
http://1796web.com/vaccines/opinions/cathcart_vitC.htm - Мой перевод "Витамин С, титрование до границы кишечной переносимости, анаскорбемия и острая индуцированная цинга" Д-р Роберт Ф. Каткарт
Оригинал https://vitamincfoundation.org/www.orthomed.com/titrate.htm

http://homeoint.ru/vaccines/opinions/klenner_vitC1.htm - статья Кленнера "Наблюдения за результатами применения аскорбиновой кислоты в патологии человека при использовании ее в количествах, превышающих диапазон витамина."


https://aquamarinka-30.livejournal.com/201930.html - подборка на английском языке. Формы витамина С, приготовление аскорбата из аскорбиновой кислоты в домашних условиях
https://aquamarinka-30.livejournal.com/202062.html - подборка на английском языке. Natural vitamin C - дебаты
https://aquamarinka-30.livejournal.com/202276.html - подборка на английском языке. Липосомная форма. Влияние на другие минералы.
https://aquamarinka-30.livejournal.com/202523.html - подборка на английском языке. Дозы. Rectal administration, IVC, Kidney Stones
https://aquamarinka-30.livejournal.com/203004.html - подборка на английском языке. Ebola

Если хотите узнать больше, то вам в помощь следующие ресурсы:
http://www.doctoryourself.com/
и книга
Ascorbate By Steve Hickey, Hilary Roberts

Мои пересказы книги Lily Nicholas "Real Food for Gestational Diabetes"

Пересказ книги про гестационный диабет.

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2511799892379217 - часть 10 - часто возникающие вопросы
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2509940059231867 - часть 9 - лекарства
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2506900906202449 - часть 8 - полезные добавки
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2501595620066311 - чаcть 7 - традиционные продукты
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2501008890124984 - чаcть 6 -пример меню
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2499025253656681 - чаcть 5 - восстановление контакта с телом и чего стоит избегать
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2498539257038614 - чаcть 4 - что можно есть
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2498396263719580 - чаcть 3 - продукты с высоким содержанием углеводов и номры по углеводам
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2497729740452899 - чаcть 2 - нормальные диапазоны сахара во время беременности
https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2497699653789241 - чаcть 1 - проблемы с регуляцией сахара во время беременности

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2490063391219534 - кетоны в моче

Безопасность вакцин

С 10-18 января бесплатно показывается 9-серийный документальный фильм о вакцинах.
DOCU-SERIES, "VACCINES REVEALED."
http://www.vaccinesrevealed.com/landing/

В ФБ Виктория пересказывает содержание серий по русски. Очень рекомендую к прочтению.
https://www.facebook.com/imagine.earing/posts/10212140199286100